Más allá de estar de vacaciones o relajar un poco el nivel de trabajo y reuniones que tendremos hacia fin de año, necesitamos comenzar el nuevo ciclo recordando la importancia de dedicar momentos diarios o, al  menos, semanales a nuestra armonización, contactando con una vida más saludable.

Hoy te contamos algunas opciones simples para que reconectes con tu armonización durante este verano.

• Meditación Matinal: Aprovechando las hermosas temperaturas de las mañanas, durante el verano, es ideal comenzar a practicar pequeñas meditaciones que te ayuden a conectar con tu interior y a comenzar el día en forma serena y apacible. Si te cuesta concéntrate o “apagar los pensamientos”, te sugiero comenzar con ejercicios de visualizaciones que te ayuden a mantenerte  enfocado más fácilmente. Te compartimos esta nota anterior donde te contamos los beneficios de practicar Meditación por las mañanas. Clic acá.
• Conectar con el Agua: Dado que es uno de los elementos centrales de esta época del año, conectar con las energías del agua nos ayuda a estar alineados a los ciclos naturales, provocando una enorme armonización en nuestras vidas. Puedes lograrlo a través de diferentes maneras como incorporando natación, acercándote al rio o playa más cercana, bebiendo más cantidad de líquido y haciéndolo en forma consciente o simplemente meditando en las bondades que el Agua provee al Universo. Aquí encontraras nuestra nota especial. Clic acá.
• Depuración Detox: Otra forma natural de armonizar tus energías durante el verano es realizando depuraciones de tu cuerpo. Aprovechando que, por las altas temperaturas, experimentamos más sed y menos ganas de comer alimentos poco saludables, es el momento ideal para decidirnos a incorporar al  menos tres litros de agua por día y elegir una tizana natural para eliminar las toxinas y residuos de nuestro organismo. Aquí encontrarás una lista de plantas depurativas que te ayudarán en forma integral. Clic acá.

Recordemos, siempre, la importancia de mantener nuestro cuerpo saludable y alineado con las energías del momento presente. Cada estación del año nos conecta con determinadas intenciones y podemos proponernos mejorar nuestra vida con pequeños cambios que nos brindarán enormes resultados.