Un cuerpo libre es un cuerpo sano.

El movimiento te aporta liberación, descarga y limpieza, condiciones imbatibles para la buena salud. Por eso, aprovechando la energía del signo de Aries (Que es puro fuego y expresión del “yo”), hoy te contamos por qué permitirte expresarte, te concede tanta salud.

Una de las condiciones necesarias, para mantener nuestra energía y nuestro cuerpo armonizados, es evitar acumular. Las tensiones y las enfermedades, muchas veces, se generan por sobre carga. Ya sean emociones toxicas, pensamientos negativos, relaciones insanas o, simplemente, la consecuencia de una alimentación deficiente, a largo plazo.

Una de las formas más simples y disfrutables para desintoxicarnos y mejorar nuestra salud es a través de la expresión personal y corporal.

¿Qué actividades te sirven?

• Moverte en forma espontánea. Divirtiéndote. Bailar como bailás cuando nadie te ve.
• Cantar. Aunque no te sepas la letra, ni nadie te dé la Bienvenida a la pista.
• Hacer deporte al aire libre. Conectando con lo que te rodea y siendo parte de ello.
• Pintar, crear con arcilla, hacer collage con imágenes y diseños que te identifiquen.
• Escribir, sacarte de adentro lo que te está oprimiendo.
• Reírte, sin razones, sin explicaciones, sin poses para redes sociales.
• Compartir tiempo con niños, convirtiéndote en uno de ellos, por una tarde.

Comprobaremos que muchas respuestas y curaciones llegan a través de la diversión y el juego, porque la espontaneidad conlleva una gran medicina.