Nos encanta pensar y compartirte medicinas simples, acciones sencillas que benefician tu vida y tu salud. Hoy queremos recordar los beneficios de salir a caminar semanalmente:

• Te ayuda a ejercitarte sin realizar actividades de alto impacto
• Te mantiene en movimiento evitando que tu energía se estanque generando bloqueos
• Te ayuda a liberar la mente de preocupaciones y estrés permitiéndote disfrutar de un momento de libertad (Tratá de no llevar muchos objetos ni carteras cargadas, cuando salgas a caminar elegí sentirte libre y sin interrupciones)
• Reduce el abdomen.
• Beneficia tu sistema circulatorio
• Te ayuda a soltar emociones que te mantenían apresado en un mismo lugar emocional.

Mantenete en movimiento, respirando, fluyendo, animándote a cambiar. Siempre que tengas la posibilidad de elegir dónde vivir, optá por un barrio o un entorno en el cual te guste caminar. Elegí una zona que disfrutes recorrer.

¡Sentirte a gusto y alineada con tu entorno te ayuda a vivenciar la armonía!