Frente a la enorme variedad de técnicas de masoterapia y propuestas corporales, muchas veces, nos resulta difícil saber cuál es la indicada para nosotros en este momento. Por eso, si lo que estás necesitando es volver a relajarte, eliminando cuadros de estrés en tu cuerpo y en tu mente, te sugerimos, principalmente, que trabajes con estas técnicas:

Masaje Champi: Esta técnica originaria de India, enfoca gran parte de su trabajo en la zona de la cabeza presionando y estimulando puntos específicos. Tiene un efecto, casi instantáneo, de relajación del cuerpo completo, pero sobre todo a nivel mental. Ideal para personas que hayan estado bajo el efecto de intensas preocupaciones y responsabilidades. (Aunque su nombre pueda parecer exótico, hoy en día, se encuentra disponible en muchos centros de terapias y Spa de la ciudad).

Reflexología: El tratamiento consiste en trabajar el cuerpo a través de presiones en las zonas reflejas del cuerpo que se encuentran ubicadas a lo largo de la planta de los pies. Desde allí es posible estimular y tratar el organismo completo. Y como el estrés termina depositándose y afectando todo nuestro cuerpo, esta técnica resulta ideal para abarcarlo todo.

Masaje Ayurvédico: No solo porque utiliza aceite tibio que genera una doble relajación durante el masaje, sino también porque utiliza movimientos que liberan tu sistema emocional, esta técnica es una de nuestras favoritas a la hora de combatir el estrés. Son sesiones suaves indicadas para armonizar y devolverte a tu centro. (Es normal sentir mucho sueño en los días posteriores)

Extra Tip:

• La sugerencia es que intentes ir, al menos, tres veces seguidas para intensificar sus resultados.
• Después de cualquier masaje, es ideal que ingieras abundante agua para facilitar la depuración que ha iniciado la terapia.