En momentos donde sentimos que nuestra vida puede estar estancada o, por el contrario, atestada de asuntos y responsabilidades que nos hacen sentir sobrecargados y en tensión, es cuando necesitamos recordar que a través de actividades expresivas y/o artísticas, podemos alivianar nuestras emociones y empezar a sentirnos mejor.

Es importante que, elijas la actividad que elijas, puedas recordar que:

• Es únicamente para vos, liberate, déjate ser.
• No tenés que impresionar a nadie más, es solo sentir y plasmar, dar forma, dejar nacer, permitir.
• Los colores, los trazos, las visiones, los movimientos y las palabras serán tus herramientas libres para permitirte decir y decirte lo que tenías tan guardado.
• Te ayuda a sentirte mejor y te conecta con un tiempo para vos mismo (La clave es hacerlo sin auto-exigencias)
• Expresarte a través de actividades creativas libres, ayuda a remover tu energía interior, te conecta con pensamientos nuevos, creando una nueva vitalidad disponible.

Qué áreas solés disfrutar más? Pintar, dibujar, cantar, escribir, moldear, bailar, fotografiar, diseñar, decorar.

Con que aspecto emocional se relaciona tu actividad elegida? Por ejemplo, las actividades manualidades están vinculadas a nuestra capacidad o necesidad de plasmar, de concretar aspectos de nuestra vida. Pintar, en cambio, se relaciona con el agregar color, sentido a la vida.