No permitas que tu cuerpo se oxide, ni contribuyas a que tu creatividad se estanque. Cada día, intentá realizar alguna acción que facilite la liberación de la energía de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones.

De esta forma estimulás tu organismo para que funcione correctamente y no permanezca bloqueado, permitís que las angustias y los miedos puedan ser liberados y reemplazados por la alegría y la vitalidad y ayudás a tu mente a obtener nuevas perspectivas evitando quedar atrapada en pensamientos repetitivos.

¿Qué podrías hacer hoy?

• Andar en bicicleta
• Bailar en forma libre
• Dedicar una hora a realizar ejercicios de estiramiento y apertura corporal
• Negarte el colectivo (Ahorrarte un viaje en Sube) y elegir ir caminando
• Animarte a tomar una clase de danza divertida que te ayude a divertirte y liberar tensiones
• Subir por la escalera en vez del ascensor
• Levantarte del escritorio cada dos horas para mover tus piernas, tu espalda, tus brazos y tu cuello.
• Hacerte masajes (Este es nuestro favorito!)