Meditaciones en movimiento
Alternativas para equilibrar cuerpo-mente-alma de manera activa.

Bharata Natyam
Consiste en una danza (Natyam) típica del sur de India (Bharata) que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y energía. A través de mudras (lenguaje de gestos de manos) combinados con movimientos rítmicos de cabeza, ojos y pies, esta armoniosa práctica de carácter femenino, ayuda a mejorar la paz interior y la autoconfianza. A nivel físico, es capaz de reducir dolores y molestias corporales. Sus estudiantes aseguran que aumenta la alegría y la felicidad.

What a magnificent piece of classical dance 😍🔥Performer – @dancerukmini Track – “Mamava Madhava deva krishna…” Music : Anil Srinivasan & Sikkil Gurucharan Tag @thesiaofficials and use #thesia to get featured . . . #thesia @thesiaofficials @pinnedpages #talent #trending #love #classical #india #dance #mamavamadhava #krishna #madhava #keshava #deva #bharatanatyam #dancer #create #free #raadhakalpa #indian #loving #karnataka #choreography #choreographer #dancer #follow #comment #tag #heart

Una publicación compartida de The SIA Officials (@thesiaofficials) el 9 May, 2018 a las 11:56 PDT


Meditación Dinámica de Osho
Es una forma intensa de romper con viejos hábitos del cuerpo y la mente, que nos impiden vivir en el presente.
La práctica exige estar continuamente alerta, consciente y atento. Busca hacernos experimentar la libertad, la contemplación, el silencio y la paz.
Las 5 etapas: instrucciones

 

Tai Chi
Esta disciplina compuesta por antiguos ejercicios chinos mejora el equilibrio y la vitalidad, trabaja la concentración y la reflexión, y, gracias a que la práctica exige aprender series de movimientos (Formas), también se activa la memoria.
Es muy eficiente para combatir importantes problemas como la artritis.

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Una publicación compartida de Nichole Coombs (@project_nichole) el 11 May, 2018 a las 8:25 PDT

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