Los Japa Malas son una especie de collar hechos con 108 cuentas que ayuda a mantener la mente enfocada y clara de los pensamientos durante meditaciones o rezos.
Comúnmente están hechos con madera, semillas o cristales, pero pueden encontrarse de diferentes materiales, que, dependiendo aportarán diferentes efectos energéticos según las propiedades de las perlas o bolas.
A su vez, cada cuenta está separada por un nudo llamado brahmagranthi que significa nudo de la creación. Incluirlos durante nuestra prácticas de meditación o cantos de mantras tiene poderosos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu.
- Ayudan a focalizar la mente y en la concentración.
- Alivian el trabajo de contar los mantras.
- El contacto cristales, madera o semillas permite recibir los poderes curativos de los materiales.
- Aliados del trabajo de intenciones.
A ponerlos en práctica
- Elegí un espacio silencioso y libre de distracciones, y cuya energía te resuene.
- Pensá dos o tres asuntos que quieras cambiar o mejorar e intenta ponerle palabras.
- Sintetizá el asunto en una frase facilitar la concentración
- Comenzá a repetir tu propio mantra como más te resulte cómodo: ojos abiertos o cerrados, en voz baja o alta.
- Tomá el Japa Mala con la mano derecha, como indica la tradición, sostené con el índice y con la ayuda de los pulgaes pasá cada cuenta. El dedo índice y el meñique no deben tocar las cuentas. Al terminar, comienza de nuevo para el otro lado.
- Nunca descuides la respiración, será lo que te lleve al estado de tranquilidad.
A la hora de comprar
Elegir un Japa Mala es como escoger un cristal: lo que vibre y resuene con vos, será para vos. Sostenelo entre tus manos para saber cuál llevarte.